En este taller vamos a trabajar las bases del AEROYOGA. No hace falta experiencia previa, sólo un

cuerpo y una mente disponibles para abordar éste método artístico de crecimiento personal que utiliza la

suspensión y la ingravidez como plataforma para fomentar creatividad, desbloqueo, tonicidad, definición

muscular, detoxificación, rejuvenecimiento...

Se divide el trabajo en dos partes: durante la primera etapa realizaremos una introducción al

MOVIMIENTO ORGÁNICO cuyo objetivo es aprender a sentir los grados de tensión corporal, el recorrido

del movimiento y las acciones musculares y articulares. Es este un proceso consistente en despertar y

educar la sensibilidad corporal, la percepción y la consciencia.

El MOVIMIENTO ORGÁNICO parte de la vivencia profunda del propio cuerpo, del propio ser. Pretende

enseñar a sentir el movimiento, su graduación, su recorrido, la transformación postural, la acción de cada

músculo y articulación. Es un trabajo que nos invita a mirarnos por dentro, a sentirnos. En la medida en la

que aprendamos a conducir la atención, la percepción se va ampliando, construyendo una imagen de

nosotros mismos más clara. Comprendiendo mejor las manifestaciones corporales y el estado de nuestros

músculos, mejor podremos soltar las tensiones o las resistencias. Nos haremos más sensibles, receptivos

y conscientes.

Y en la segunda etapa, una vez experimentado todo el trabajo de consciencia corporal, lo llevaremos al

columpio de AEROYOGA siguiendo la misma línea pero desde la perspectiva de la suspensión y la

ingravidez, utilizando el propio peso del cuerpo como una herramienta más para generar y potenciar

estiramiento, fuerza, elasticidad, crecimiento físico y consciencia corporal. La suspensión permite una

nueva visión del propio cuerpo y abre un campo inédito de experimentación en el que se puede crear. El

cuerpo en ingravidez deja de ser un peso y se convierte en un habitáculo de placer y bienestar.

Como en el YOGA, la respiración es la herramienta principal. Una respiración consciente ayuda a generar

concentración y nutrición del cuerpo. Y también ayuda a poder realizar las posturas con mayor seguridad.

El fin de este taller es acercarnos al AEROYOGA a través de la CONSCIENCIA CORPORAL, para poder

disfrutar de nuestro cuerpo reconociendo nuestras limitaciones y aceptándolas... aceptándonos, y desde

ese punto sorprendernos de lo que somos capaces de hacer... I LOVE FLYING

Te animas a volar? Yo te invito...